Lo studio
Terra Yoga Studio è nato dalla passione e dall’esperienza pluriennale della fondatrice, con l’obiettivo di creare un luogo sicuro e di benessere nel cuore della città. Situato in una posizione facilmente raggiungibile, il nostro studio offre un ambiente accogliente e rilassante dove ogni individuo può intraprendere il proprio viaggio personale verso l’equilibrio e l’armonia.
La fondatrice
Stefania è un'insegnante di vinyasa e hatha yoga, specializzata in yoga trauma-informed e movimento somatico. È una persona curiosa, empatica, e si dedica alla verità e autenticità, con una profonda attenzione per gli altri. La sua missione è guidare le persone verso il loro vero cuore. Con una passione per il corpo umano e la sua complessità, Stefania integra psicosomatica, elementi naturali, suono e flusso creativo nelle sue lezioni. Durante le lezioni, emerge la sua personalità calma e pratica, ma ama anche divertirsi e sentirsi libera. Lo yoga l'ha aiutata a riscoprire se stessa, portandola a diventare un'insegnante autentica, intelligente e divertente. Per Stefania, l'essenza della pratica è sintonizzarsi con il corpo e riconoscerne i bisogni, presentandosi a se stessi con consapevolezza.
La nostra missione
La nostra missione è creare un ambiente di crescita e comunità, dove ogni individuo possa sentirsi accolto, supportato e guidato in un percorso di benessere fisico e mentale.
Crediamo che esistano numerosi modi per riconnettersi con se stessi e ci impegniamo affinché il tuo momento sul tappetino sia il migliore possibile offrendo lezioni adatte a tutti i livelli di esperienza. Puoi scegliere di unirti a noi di persona o online tramite le nostre sessioni live o streaming.
I nostri servizi
Lezioni di Yoga​
Classi per principianti, intermedie e avanzate.
Workshop e Seminari​
Approfondimenti su tecniche specifiche tematiche di benessere.
Meditazione Guidata​
Sessioni per migliorare la concentrazione e ridurre lo stress.
Consulenze personalizzate​
Percorsi individuali per esigenze specifiche.
Collaboratori
Meghan O'Connor
Meghan O'Connor pratica yoga da 15 anni e insegna da 8. Originaria di New York, lo yoga è entrato nella sua vita inizialmente attraverso la pratica fisica. Ben presto ha scoperto la bellezza dello yoga come meditazione in movimento – muovendosi con il respiro, affinando l’allineamento delle posizioni e trovando risonanza nella filosofia yogica. Ora, come insegnante, le sue lezioni uniscono forza, stabilità, mobilità e flessibilità e invitano gli studenti a essere curiosi riguardo ai propri corpi e alle proprie menti. Aiutare gli studenti a muoversi, respirare, abitare i propri corpi e sviluppare maggiore consapevolezza mentale ed emotiva è per lei un onore. Quando non insegna, Meghan lavora a sostegno di donne e ragazze in luoghi colpiti dalla guerra, è una mamma imperfetta per suo figlio e danza attraverso gli alti e bassi della vita. Le lezioni di yoga saranno in lingua Inglese.
Cosa ci rende speciali
TERRA è più di un semplice studio yoga; è una comunità dedicata al benessere.
Qui impariamo a prenderci cura di noi stessi, ascoltando il nostro corpo e le nostre emozioni, coltivando consapevolezza e gentilezza verso noi stessi.
Inclusività
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Le nostre lezioni sono adatte a tutti, indipendentemente dall'età, dal livello di esperienza o dalle capacità fisiche.
Approccio
trauma-informed
I nostri insegnanti sono formati per creare un ambiente sicuro e accogliente, dove ognuno possa sentirsi a suo agio e rispettato.
Attenzione
personalizzata
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Uno spazio progettato per il relax e la concentrazione.
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Lezioni e consulenze su misura per ogni esigenza.
Comunità
e Condivisione
Un ambiente dinamico e confortevole dove incontrare persone con gli stessi interessi e obiettivi.
